Les séances proposées mélangent la relaxation, du Qi Gong et du yoga. Le but est d’apaiser le mental, de relâcher le corps et de développer les ressources énergétiques par des exercices simples, ludiques et reproductibles chez soi. « Bien-être dans son corps » résume le professeur.
A la pause méridienne dans le cadre des activités proposées par l’AS, le yoga trouve ses adeptes de la relaxation. Une vingtaine d’élèves et adultes du collège retrouvent dans la salle de gym M Charmetan, professeur d’EPS.
- seance de relaxation
